Sok z aronii

Sok z aronii – właściwości

• sok z aronii na ciśnienie – sok z aronii obniża ciśnienie, chroni układ krwionośny przed działaniem wolnych rodników, zapobiega miażdżycy i żylakom poprzez wzmocnienie naczyń krwionośnych (rutyna, bioflawonoidy)
• sok z aronii na przeziębienie – bogactwo minerałów i witamin (w tym duża dawka witaminy C) wzmacnia organizm w okresach przeziębienia i grypy
• sok z aronii na cukrzycę – co prawda aronia nie leczy cukrzycy, ale znacznie spowalnia absorpcję glukozy, dlatego jest polecana przez lekarzy diabetologów
• sok z aronii na nerwy i depresję – okazuje się, że sok z aronii ma podobne właściwości do … wina – bardzo rozluźnia i łagodzi z tym, że można go pić bez umiaru!
• na młodość, piękną skórę, włosy i paznokcie – bogata dawka przeciwutleniaczy zawarta w aronii oraz kompleks witamin z grupy B jest świetnym uzupełnieniem codziennej, wewnętrznej pielęgnacji skóry, włosów i paznokci.

Jak zrobić sok z aronii

Składniki:

• 1 kg owoców aronii
• 300g – 500g cukru
• 1 szklanka wody
• 1 cytryna

Dokładnie umyte owoce umieszczamy w garnku i rozgniatamy je widelcem, tłuczkiem do ziemniaków bądź mikserem. Następnie dodajemy pozostałe składniki: wodę, sok z cytryny i cukier. Całość gotujemy ok. pół godziny. Sok odcedzamy przez gęste sito (bądź gazę) do wyparzonych słoiczków. Pasteryzujemy sok przez ok. 15 minut od zagotowania wody.

Sam sok z czystej aronii bez cukru jest dość cierpki. Dodatek cukru sprawia, że uzyskujemy pyszny sok z aronii bez goryczki. Robiąc sok własnoręcznie mamy pewność, że sok z aronii będzie ekologiczny i naturalny, bez konserwantów i sztucznych dodatków czy aromatów.

Codzienne picie ok. 50 ml czystego soku z aronii uzupełnia dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Taka dawka soku zapewnia również ochronę układu krwionośnego przed zmianami miażdżycowymi oraz uszkodzeniem naczyń krwionośnych.

• sok z aronii a ciąża – brak przeciwwskazań! Ze względu na to, że aronia stanowi kopalnię minerałów i witamin, sok jest wręcz wskazany dla kobiet w ciąży.
• sok z aronii a karmienie piersią – brak przeciwwskazań!
• sok z aronii dla dzieci – brak przeciwwskazań!
• sok z aronii dla niemowląt – tutaj ostrożnie – niemowlęta nie mają do końca rozwiniętych enzymów trawiennych, więc z sokiem z aronii lepiej się wstrzymać do 6 miesiąca życia dziecka

Sok z aronii jest świetnym dodatkiem do rozgrzewającej, zimowej herbaty. Czysty sok bardzo dobrze smakuje też w połączeniu z sokiem z pomarańczy.